5:2 Je Leven van Emma Cook gaat over het 5:2 dieet. Het boek is geschreven door Emma Cook en heet 5:2 Je Leven omdat het verder gaat dan alleen maar diëten. Vaak is het zo dat we willen diëten maar we willen het snoepen niet laten en ook willen we liever niet elke dag sporten. Daar hebben we geen tijd voor.
En ook op het gebied van de financiën zou het wel wat beter kunnen. En als we dan toch bezig zijn om ons voor te stellen wat we het liefst zouden willen dan willen we ook wel meer tijd over hebben voor onze geliefde, familie en vrienden. Maar ja, hoe doe je dat?
5:2 Je leven
De aanpak zit hem niet in de extremen maar in het compromis, met het 5:2 dieet. Vijf dagen per week leef je normaal en maak je je nergens druk om. De ander twee dagen eet je aangepast, met minder calorieën. geef je minder geld uit en spendeer je minder tijd op het internet, achter je tablet, Iphone en lees je een boek of ga je naar de bioscoop.
Als de dus het 5:2 dieet combineert met nog meer positieve acties omtrent je persoonlijke verbeter punten en of wensen die je hebt voor in je leven dan krijg je het boek van Emma Coox 5:2 Je Leven waarin ze je handige tips voor elke dag geeft waardoor je een bewuster, overzichtelijker en leuker leven krijgt.
Wij van het 5:2 Vastendieet vinden het boek 5:2 Je Leven geweldig en erg slim bedacht. Want ja, waarom zou je niet het positieve met het positieve combineren waardoor het vasten nog leuker wordt?!
Wil je meer weten over het boek van Emma Cook of het boek kopen?
Bestel hier het boek van Emma Cook – 5:2 Je Leven