Overzicht van de 5:2 Recepten uit Het Vastendieet eKookboek

Bekijk hier een greep uit het aanbod Vastendieet Recepten die je kunt vinden in het Vastendieet eKookboek.

Lees Meer
Vis met Paprika en Rijst - 325 Calorieën
Lees Meer
Gevulde Paprika's - 300 Calorieën
Lees Meer
Gegrilde Groenten met Mozzarella - 120 Calorieën
Lees Meer
Griekse Salade met Oregano en Munt - 290 Calorieën
Lees Meer
Gepocheerde Zalm met Citroen - 350 Calorieën
Lees Meer
Walnoot Pesto Kalkoen Burger - 262 Calorieën
Lees Meer
Bloemkool Soep - 182 Calorieën
Lees Meer
Bloemkool Kokos Stoofpot - 204 Calorieën
Lees Meer
Tropische Sla Wraps met Quinoa - 170 Calorieën
Lees Meer
Gr. Yoghurt Bramen Cashewnoten - 172 Calorieën

 

Bestel hier Het Vastendieet eKookboek

Het Vastendieet eKookboek

Bovenstaande 5:2 Recepten staan in het Vastendieet eKookboek welke je hier online voor slechts € 19,95 kunt kopen.

 19.95 In winkelmand

 

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

Vastendieet Recepten voor VIP+ Leden

Als 5:2 Vastendieet VIP+ lid heb je exclusief toegang tot alle caloriearme en koolhydraatarme Vastendieet recepten. Ook krijg je toegang tot alle waardevolle content waaronder motivatie tips & tricks, maaltijdplanners, video’s, ervaringen en meer…

Lees meer…

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

Het Vastendieet, de Wetenschap en het Voorkomen van Alzheimer

Hoe werkt Het Vastendieet?

Stuart Adam heeft een jaar lang het vastendieet gevolgd met twee dagen vasten per week. Daarmee viel hij ruim zeven kilo af. Maar de echte reden waarom hij aan het vastendieet was begonnen is omdat hij de kans op hersenaandoeningen zoals schizofrenie en de ziekte van Alzheimer wilt verminderen.

Lees meer…

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

Buikvet verliezen: 20 tips!

buikvet verliezen intermittent vasten 20 tips

Buikvet: veel mensen gruwen ervan, en niet zonder reden. Die rolletjes op je buik zijn namelijk niet alleen irritant als je je broek dicht probeert te krijgen… Ze zijn ook gevaarlijker voor je gezondheid dan de meeste mensen weten.

Lees meer…

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

Een hongergevoel, wat doe je er tegen?

Wat doe je tegen het honger gevoel

Een hongergevoel, wat doe je er tegen? Het is veelal een kwestie van wennen aan het hongergevoel en het omzetten van je mind-set om het makkelijker te krijgen om niet te eten. Vooral het besef dat als je honger gevoel hebt je lichaam zich herstelt was en is voor mij een grote motivatie. 

Lees meer…

Share on FacebookShare on Google+Tweet about this on Twitter

VIP+ Leden