De Waarheid over Koolhydraten (BBC documentaire)

Bekijk hier de BBC documentaire De waarheid over koolhydraten.

Koolhydraten.. We zijn er gek op. Maar als we de krantenkoppen mogen geloven dan zijn koolhydraten slecht voor onze gezondheid.

  • Koolhydraten zijn schadelijker dan verzadigde vetten
  • Verkeerde soort koolhydraten verhogen het risico op hart- en vaatziekten
  • Bewerkte koolhydraten beïnvloeden het kankerrisico

Zijn koolhydraten killers? Zijn ze verantwoordelijk voor een record aantal obesitas patiënten en diabetes patiënten?

Hoe herkennen we slechte koolhydraten? En hoe kunnen we beter omgaan met de koolhydraten die we eten?

De presentator van deze documentaire is gek op koolhydraten, zo gek dat hij op den duur aan overgewicht leed. Hij ging op een missie om beter om te kunnen gaan met koolhydraten.

Ontdek hoe de koolhydraten verborgen zitten in voeding waarvan je het nooit had verwacht.

Het 5:2 Vastendieet eKookboek

Heb jij al het digitale kookboek voor bij het 5:2 Vastendieet?

Een reactie plaatsen

VIP+ Leden