Toast met middelgroot gepocheerd ei

Toast is altijd lekker. Omdat toast caloriearm is kan het prima voor op een vastendag. Vaak is één sneetje toast net niet genoeg. Je kunt gerust nog een extra sneetje toast nemen mocht je dat willen. Kies je voor één sneetje toast dan kun je dit gerust eten met een beetje boter. Als je voor een tweede sneetje toast kiest laat dan de boter achterwege.

Je kunt een snee geroosterd brood nemen als toast, deze bevat 68 calorieën.

Hieronder zie je een overzichtje van producten (met aantal calorieën) die je op je toast kunt doen.

Middelgroot gepocheerd ei
75-85 calorieën

Pindakaas met stukjes – theelepel (5g)
30 calorieën

Philadelphia Extra light zuivelspread (10g)
11 calorieën

Philadelphia naturel (10g)
23 calorieën

Plakje achterham (10g)
15 calorieën

20+ kaas, per plak (20g)
55 calorieën

Het 5:2 Vastendieet eKookboek

Heb jij al het digitale kookboek voor bij het 5:2 Vastendieet?
Share on Facebook10Share on Google+0Tweet about this on Twitter

Een reactie plaatsen

VIP+ Leden