Dit recept komt uit het Spirelli Spiraalsnijder eKookboek. Door de courgette te spiraliseren wordt de citroendressing beter geabsorbeerd. Geniet van dit heerlijk en eenvoudige bijgerecht. Uitermate geschikt om te serveren bij elke zomer diner!
Gratis 5:2 Vasten Dieet Recepten
Als bezoeker van Het 5:2 Vasten Dieet krijg je gratis en meteen toegang tot een aantal van onze heerlijke caloriearme 5:2 Vasten Dieet Recepten.
Wil je toegang tot alle 5:2 Vasten Dieet Recepten met Gratis Updates van nieuwe Caloriearme Recepten?
Word dan 5:2 VIP+ Lid en krijg meteen toegang tot de ledengedeelte met alle recepten. Ook krijg je als 5:2 VIP+ lid exclusief extra waarde in de vorm van interessante artikelen, motivatietips en tricks, video’s, maaltijdplanners en nog veel meer…
Bekijk hier het complete overzicht 5:2 Recepten…
Kokos Curry Soep met Groenten – 429 calorieën
Kokos Curry Soep met Groenten die je liggen hebt – 429 calorieën
Dit recept komt uit het Spirelli Spiraalsnijder eKookboek. Onderstaand Spirelli Spiraalsnijder recept kan gemaakt worden met bijna elke groente die je bij de hand hebt! Kokosnoot Curry Soep met groenten is zacht, soepel en vol van smaak. Vegetarisch en veganistisch!
Courgette Noedels Romige Pepersaus – 167 calorieën
Courgette Noedels met Romige Geroosterde Rode Pepersaus – 167 calorieën
Dit recept komt uit het Spirelli Spiraalsnijder eKookboek. Pasta is mijn ultieme comfort-food. Ik vind het zelfs lekkerder dan een toetje! Ik had nooit van tevoren kunnen bedenken dat ik zo gek zou worden op courgette noedels -want ik bedoel, het zijn niet de echte pasta noedels, toch?
Courgetti Kalkoen Gehaktballen en Saus – 365 calorieën
Spiraalsnijder Recept: Courgette Noedels met Kalkoen Gehaktballen en Marinara Saus – 365 calorieën
Dit recept komt uit het Spirelli Spiraalsnijder eKookboek. Courgette Noedels met Kalkoen Gehaktballen en Marinara Saus – 365 calorieën is ideaal voor als je voor meerdere dagen eten wil inslaan (meal prepping) of als je voor een grote groep met mensen wilt koken.
Aardappel Noedels met Cashewnoten Saus – 307 calorieën
Spiraalsnijder Recept: Zoete Aardappel Noedels met Cashewnoten Saus en Romige Spinazie, 307 calorieën
Dit recept komt uit het Spirelli Spiraalsnijder eKookboek. Ik ben geen doorgewinterde veganist of vegetariër. Maar ik ben wel iemand die graag nieuwe dingen probeert en soms vind ik het bakken van vlees te lang duren dus een tijdje geleden kocht ik drie verschillende spiraalsnijders, te gekke spiraalsnijder machines die van allerlei soorten groenten noedels kunnen maken.
Caloriearme Courgette Pasta Spinazie Pesto Salade – 230 calorieën
Ik ben gek op pesto en op het moment dat er een grote hoeveelheid basilicum in onze tuin groeit (dankzij het vochtige weer groeit de tuin als een gek!). Basilicum heeft verbazingwekkende geneeskrachtige eigenschappen dankzij het gespecialiseerde gehalte aan antioxidanten; orientin en vicenin, twee in water oplosbare flavonoïden die worden aangetroffen in basilicum en die ontstekingsremmende en anti-verouderingsacties ondersteunen en tegelijkertijd antimicrobiële voordelen bieden.
Geniet van deze pasta-vrije pesto pasta!
Toast met middelgroot gepocheerd ei
Toast is altijd lekker. Omdat toast caloriearm is kan het prima voor op een vastendag. Vaak is één sneetje toast net niet genoeg. Je kunt gerust nog een extra sneetje toast nemen mocht je dat willen. Kies je voor één sneetje toast dan kun je dit gerust eten met een beetje boter. Als je voor een tweede sneetje toast kiest laat dan de boter achterwege.
BBQ balletjes – Koolhydraatarm en Glutenvrij – 96 Calorieën
Bij BBQ balletjes hoort een goede BBQ saus. Ik was niet echt een grote fan van de kant en klare mosterd gebaseerde BBQ sauzen die je in de supermarkt kunt kopen. Ik heb toen zelf maar een BBQ saus samengesteld die zowel pittig is maar ook zoetheid heeft!