Als je op zoek bent naar krokante koolhydraatarme snacks dan is dit wellicht de perfecte snack voor jou. Met slechts een paar ingrediënten en een snelle kooktijd, kun je deze koolhydraatarme snack gerust toevoegen aan je lekkere snack-trek momenten.
Vastendieet Recepten voor 5:2 VIP+ Leden
Bekijk hieronder het aanbod 5:2 Vastendieet Recepten voor VIP+ leden. De Recepten word per week uitgebreid en aangevuld.
Vastendieet Recepten
- Vis met Paprika
- Gevulde Paprika’s
- Gegrilde groenten met mozzarella
- Griekse salade met oregano en munt
- Gepocheerde Zalm met Citroen en Kruiden
- Walnoot Pesto Kalkoen Burger
- Bloemkool Soep
- Bloemkool Kokos Stoofpot
- Tropische Sla Wraps met Quinoa
- Griekse Yoghurt met bramen en in kaneel geroosterde cashewnoten
- Komkommer en uien salade
- Pittige komkommer en rode uien salade
- Kruidige Thaise Courgetti Kippensoep
- Gesmoorde Kip met Wijn en Tomaat (slowcooker recept)
- Salade in een potje met Gegrilde Groenten
- Salade in een Potje Avocado Spinazie Dressing met Courgette Pasta
- Vegetarische Chili met Quinoa
- Romige Bananen ijs Toetje
- Vegetarische Worteltaart Smoothie
- Kurkuma Mango Smoothie
- Frambozen Avocado Smoothie
- Vegetarische “Pasta” Salade met Kikkererwten
- Scampi’s met Courgette Pasta
- Courgette Noedels Kippensoep
- Courgette Noedels met Avocado Saus
- Wortel Gember Soep
- Kokosnoot en Bananen Smoothie
- Slow Cooker Fiesta Kippensoep
- Gesmoorde Kip met Wijn en Tomaat
- Courgettespaghetti met Romige Rode Peper Saus
- Broccoli, Boerenkool en Kaas uit de oven gemaakt met Courgette Noedels
- Vegetarische Bruine Bonen Hamburger
- Citroen Kip met Koriander Bloemkool Rijst
- BBQ balletjes Koolhydraatarm en Glutenvrij
- Oosterse Groenten met Gemarineerde Tofoe en Cashewnoten
- Misosoep met Shiitakes en Groente 59 Calorieën
- Courgette Pasta Recept, Lekker Romig 380 calorieën
- Gevulde Paprika met Quinoa, Amandelen en Munt 300 Calorieën
- Nieuw! Knapperige Aziatische Kip Salade 313 Calorieën
- Nieuw! Krokante Ei-Kaas Chips 0 Calorieën
- Nieuw! Romige Guacamole 366 calorieën
Salades:
- Griekse salade met oregano en munt
- Tropische Sla Wraps met Quinoa
- Komkommer en uien salade
- Pittige komkommer en rode uien salade
- Vegetarische “Pasta” Salade met Kikkererwten
- Courgette Noedels met Avocado Saus
- Courgette Pasta Recept, Lekker Romig 380 calorieën
- Nieuw! Knapperige Aziatische Kip Salade 313 Calorieën
- Nieuw! Romige Guacamole 366 calorieën
Salade in een Potje:
- Salade in een potje met Gegrilde Groenten
- Salade in een Potje Avocado Spinazie Dressing met Courgette Pasta
- Courgette Pasta Recept, Lekker Romig 380 calorieën
Soepen:
- Bloemkool Soep
- Kruidige Thaise Courgetti Kippensoep
- Courgette Noedels Kippensoep
- Wortel Gember Soep
- Slow Cooker Fiesta Kippensoep
- Nieuw! Misosoep met Shiitakes en Groente 59 Calorieën
Vlees en Kip:
- Walnoot Pesto Kalkoen Burger
- Citroen Kip met Koriander Bloemkool Rijst
- BBQ balletjes Koolhydraatarm en Glutenvrij
Vis:
Slowcooker:
Vegetarisch:
- Vegetarische Chili met Quinoa
- Bloemkool Kokos Stoofpot
- Vegetarische “Pasta” Salade met Kikkererwten
- Courgette Noedels met Avocado Saus
- Wortel Gember Soep
- Vegetarische Bruine Bonen Hamburger
- Oosterse Groenten met Gemarineerde Tofoe en Cashewnoten
- Courgette Pasta Recept, Lekker Romig 380 calorieën
- Gevulde Paprika met Quinoa, Amandelen en Munt 300 Calorieën
- Nieuw! Knapperige Aziatische Salade 217 Calorieën
- Nieuw! Romige Guacamole 366 calorieën
Spiraalsnijder Recepten:
- Vegetarische “Pasta” Salade met Kikkererwten
- Scampi’s met Courgette Pasta
- Courgette Noedels Kippensoep
- Salade in een Potje Avocado Spinazie Dressing met Courgette Pasta
- Courgette Noedels met Avocado Saus
- Courgettespaghetti met Romige Rode Peper Saus
- Courgette Pasta Recept, Lekker Romig 380 calorieën
Snacks
Ontbijt:
- Toast met Middelgroot Gepocheerd Ei
- Griekse Yoghurt met Bramen Cashewnoten
- Zelfgemaakte Basis Muesli 168 calorieën
- Nieuw! Zalm Spinazie Wraps met Huttenkäse en Citroen 181 calorieën
Dessert:
Smoothies
Knapperige Aziatische Kip Salade – 313 Calorieën
Deze Knapperige Aziatische Kip Salade is een lichte, gezonde salade en kun je serveren op een prachtige Aziatische stijl. De dressing is heerlijk en veelzijdig.
Misosoep met Shiitakes en Groente 59 Calorieën
Miso soep is een Japans bouillon. Het is heel gezond. Veel beter dan al die kunstmatige minute soepjes. En het past perfect bij het 5:2 Vastendieet Lifestyle met verantwoord, caloriearm en gezond eten.
Scampi’s met Courgette Pasta 358 Calorieën
Scampi’s met Courgette Pasta smaakt zo goed dat je niet eens de (gewone) pasta zult missen! Dit gerecht is zeer snel te maken, zeker als een beetje van het werk de avond ervoor doet. Dit supergezonde gerecht heb je in 20 minuten op tafel staan.
Geroerbakte Oosterse Groenten met Gemarineerde Tofoe en Cashewnoten 286 Calorieën
Tofoe is soms lastig te hanteren maar is de moeite waard. Het is niet alleen heel voedzaam maar tofoe neemt ook prachtige smaken op.
Broccoli, Boerenkool en Kaas uit de oven gemaakt met Courgette Noedels 167 Calorieën
Dit broccoli, boerenkool, kaas met courgette noedels uit de oven recept is ideaal voor een snelle, makkelijke en gezonde maaltijd waarvan zelfs je kinderen van zullen genieten!
Slow Cooker Fiesta Kippensoep (slowcooker recept) 192 Calorieën
Deze slowcooker fiesta kippensoep is heerlijk. Kippensoep is een geweldige manier om een verscheidenheid aan voedzaam voedsel te binnen te krijgen. Niet alleen kun je genieten van het eiwit van de kip maar ook van de verse, gezonde groenten.
Wortel Gember Soep 223 Calorieën
Geef jezelf een boost en trakteer jezelf op deze low-fat, gezonde wortel gember soep met een een beetje zure room en een snufje cayennepeper.