Dit broccoli, boerenkool, kaas met courgette noedels uit de oven recept is ideaal voor een snelle, makkelijke en gezonde maaltijd waarvan zelfs je kinderen van zullen genieten!
Vastendieet Recepten voor 5:2 VIP+ Leden
Bekijk hieronder het aanbod 5:2 Vastendieet Recepten voor VIP+ leden. De Recepten word per week uitgebreid en aangevuld.
Vastendieet Recepten
- Vis met Paprika
- Gevulde Paprika’s
- Gegrilde groenten met mozzarella
- Griekse salade met oregano en munt
- Gepocheerde Zalm met Citroen en Kruiden
- Walnoot Pesto Kalkoen Burger
- Bloemkool Soep
- Bloemkool Kokos Stoofpot
- Tropische Sla Wraps met Quinoa
- Griekse Yoghurt met bramen en in kaneel geroosterde cashewnoten
- Komkommer en uien salade
- Pittige komkommer en rode uien salade
- Kruidige Thaise Courgetti Kippensoep
- Gesmoorde Kip met Wijn en Tomaat (slowcooker recept)
- Salade in een potje met Gegrilde Groenten
- Salade in een Potje Avocado Spinazie Dressing met Courgette Pasta
- Vegetarische Chili met Quinoa
- Romige Bananen ijs Toetje
- Vegetarische Worteltaart Smoothie
- Kurkuma Mango Smoothie
- Frambozen Avocado Smoothie
- Vegetarische “Pasta” Salade met Kikkererwten
- Scampi’s met Courgette Pasta
- Courgette Noedels Kippensoep
- Courgette Noedels met Avocado Saus
- Wortel Gember Soep
- Kokosnoot en Bananen Smoothie
- Slow Cooker Fiesta Kippensoep
- Gesmoorde Kip met Wijn en Tomaat
- Courgettespaghetti met Romige Rode Peper Saus
- Broccoli, Boerenkool en Kaas uit de oven gemaakt met Courgette Noedels
- Vegetarische Bruine Bonen Hamburger
- Citroen Kip met Koriander Bloemkool Rijst
- BBQ balletjes Koolhydraatarm en Glutenvrij
- Oosterse Groenten met Gemarineerde Tofoe en Cashewnoten
- Misosoep met Shiitakes en Groente 59 Calorieën
- Courgette Pasta Recept, Lekker Romig 380 calorieën
- Gevulde Paprika met Quinoa, Amandelen en Munt 300 Calorieën
- Nieuw! Knapperige Aziatische Kip Salade 313 Calorieën
- Nieuw! Krokante Ei-Kaas Chips 0 Calorieën
- Nieuw! Romige Guacamole 366 calorieën
Salades:
- Griekse salade met oregano en munt
- Tropische Sla Wraps met Quinoa
- Komkommer en uien salade
- Pittige komkommer en rode uien salade
- Vegetarische “Pasta” Salade met Kikkererwten
- Courgette Noedels met Avocado Saus
- Courgette Pasta Recept, Lekker Romig 380 calorieën
- Nieuw! Knapperige Aziatische Kip Salade 313 Calorieën
- Nieuw! Romige Guacamole 366 calorieën
Salade in een Potje:
- Salade in een potje met Gegrilde Groenten
- Salade in een Potje Avocado Spinazie Dressing met Courgette Pasta
- Courgette Pasta Recept, Lekker Romig 380 calorieën
Soepen:
- Bloemkool Soep
- Kruidige Thaise Courgetti Kippensoep
- Courgette Noedels Kippensoep
- Wortel Gember Soep
- Slow Cooker Fiesta Kippensoep
- Nieuw! Misosoep met Shiitakes en Groente 59 Calorieën
Vlees en Kip:
- Walnoot Pesto Kalkoen Burger
- Citroen Kip met Koriander Bloemkool Rijst
- BBQ balletjes Koolhydraatarm en Glutenvrij
Vis:
Slowcooker:
Vegetarisch:
- Vegetarische Chili met Quinoa
- Bloemkool Kokos Stoofpot
- Vegetarische “Pasta” Salade met Kikkererwten
- Courgette Noedels met Avocado Saus
- Wortel Gember Soep
- Vegetarische Bruine Bonen Hamburger
- Oosterse Groenten met Gemarineerde Tofoe en Cashewnoten
- Courgette Pasta Recept, Lekker Romig 380 calorieën
- Gevulde Paprika met Quinoa, Amandelen en Munt 300 Calorieën
- Nieuw! Knapperige Aziatische Salade 217 Calorieën
- Nieuw! Romige Guacamole 366 calorieën
Spiraalsnijder Recepten:
- Vegetarische “Pasta” Salade met Kikkererwten
- Scampi’s met Courgette Pasta
- Courgette Noedels Kippensoep
- Salade in een Potje Avocado Spinazie Dressing met Courgette Pasta
- Courgette Noedels met Avocado Saus
- Courgettespaghetti met Romige Rode Peper Saus
- Courgette Pasta Recept, Lekker Romig 380 calorieën
Snacks
Ontbijt:
- Toast met Middelgroot Gepocheerd Ei
- Griekse Yoghurt met Bramen Cashewnoten
- Zelfgemaakte Basis Muesli 168 calorieën
- Nieuw! Zalm Spinazie Wraps met Huttenkäse en Citroen 181 calorieën
Dessert:
Smoothies
Romige Guacamole voor 1 persoon, 366 calorieën
Lekker en supergezond. Romige Guacamole. Makkelijk en snel te maken en je kunt het in je koelkast bewaren.
Courgette Pasta, Lekker Romig 380 Calorieën
Romige Courgette Pasta is een eenvoudig samen te stellen maaltijd, die goed vult en geschikt is om mee te nemen als lunch. De smaken van de groenten van dit recept smelten samen als je het recept een tijdje in de koelkast bewaard.
Courgettespaghetti met Romige Rode Peper Saus 200 Calorieën
Ik ben verliefd op courgette noedels (of Zoodles), ze zijn zo gezond en lekker! Je kunt ook andere groenten zoals komkommer, wortel of pompoen gebruiken voor het maken van noedels. Courgette noedels maak je met een spiraalsnijder.
Courgette Noedels met Avocado Saus 269 Calorieën
Ik ben verliefd op courgette noedels (of Zoodles), ze zijn zo gezond en lekker! Je kunt ook andere groenten zoals komkommer, wortel of pompoen gebruiken voor het maken van noedels. Courgette noedels maak je met een spiraalsnijder.
Courgette Noedels Kippensoep 214 Calorieën
Courgette Noedels Kippensoep is stevig maar ook licht en verfrissend en super laag in calorieën! Dat komt mede doordat we de noedels zoals we die kennen, gemaakt van pasta, weg hebben gelaten. Daarvoor in plaats hebben we courgette noedels in het recept gebruikt.
Vegetarische “Pasta” Salade met Kikkererwten 425 Calorieën
De “Pasta” van de Kikkererwten & Vegetarische “Pasta” is gemaakt van wortelen met een spiraalsnijder (kan ook met een julienne snijder). De dressing die er bij hoort is een lekkere romige gele curry dressing
Kokosnoot en Bananen Smoothie 359 Calorieën
De avocado is een uniek fruitsoort. De meeste fruitsoorten bestaan vooral uit koolhydraten, maar avocado is rijk aan gezonde vetten. Avocado’s barsten van krachtige antioxidanten die de ogen kunnen beschermen. Avocado’s zijn niet alleen gezond, maar zijn ook enorm lekker en zijn met allerlei voedingsmiddelen te combineren.