Vastendieet Recepten voor 5:2 VIP+ Leden


Ben jij al VIP+ Lid?

Als 5:2 Vastendieet VIP+ lid heb je exclusief toegang tot alle caloriearme en koolhydraatarme Vastendieet recepten. Ook krijg je toegang tot alle waardevolle content waaronder motivatie tips & tricks, maaltijdplanners, video’s, ervaringen en meer…

Word 5:2 VIP+ Lid en krijg meteen toegang tot alle recepten!

Ben je al 5:2 VIP+ Lid van Het Vastendieet? Dan kun je hieronder inloggen (ledengedeelte) en krijg je meteen toegang tot onderstaande koolhydraatarme en caloriearme 5:2 Vastendieet recepten, inclusief gratis updates en bonussen. Als VIP+ lid van Het Vastendieet krijg je automatisch bericht van nieuw geplaatste recepten.

Het 5:2 Vastendieet Recepten

Lees meer...
Lees minder...

Bekijk hieronder het aanbod 5:2 Vastendieet Recepten voor VIP+ leden. De Recepten word per week uitgebreid en aangevuld.

Vastendieet Recepten

  1. Vis met Paprika
  2. Gevulde Paprika’s
  3. Gegrilde groenten met mozzarella
  4. Griekse salade met oregano en munt
  5. Gepocheerde Zalm met Citroen en Kruiden
  6. Walnoot Pesto Kalkoen Burger
  7. Bloemkool Soep
  8. Bloemkool Kokos Stoofpot
  9. Tropische Sla Wraps met Quinoa
  10. Griekse Yoghurt met bramen en in kaneel geroosterde cashewnoten
  11. Komkommer en uien salade
  12. Pittige komkommer en rode uien salade
  13. Kruidige Thaise Courgetti Kippensoep
  14. Gesmoorde Kip met Wijn en Tomaat (slowcooker recept)
  15. Salade in een potje met Gegrilde Groenten
  16. Salade in een Potje Avocado Spinazie Dressing met Courgette Pasta
  17. Vegetarische Chili met Quinoa
  18. Romige Bananen ijs Toetje
  19. Vegetarische Worteltaart Smoothie
  20. Kurkuma Mango Smoothie
  21. Frambozen Avocado Smoothie
  22. Vegetarische “Pasta” Salade met Kikkererwten
  23. Scampi’s met Courgette Pasta
  24. Courgette Noedels Kippensoep
  25. Courgette Noedels met Avocado Saus
  26. Wortel Gember Soep
  27. Kokosnoot en Bananen Smoothie
  28. Slow Cooker Fiesta Kippensoep
  29. Gesmoorde Kip met Wijn en Tomaat
  30. Courgettespaghetti met Romige Rode Peper Saus
  31. Broccoli, Boerenkool en Kaas uit de oven gemaakt met Courgette Noedels
  32. Vegetarische Bruine Bonen Hamburger
  33. Citroen Kip met Koriander Bloemkool Rijst
  34. BBQ balletjes Koolhydraatarm en Glutenvrij
  35. Oosterse Groenten met Gemarineerde Tofoe en Cashewnoten
  36. Misosoep met Shiitakes en Groente 59 Calorieën
  37. Courgette Pasta Recept, Lekker Romig 380 calorieën
  38. Gevulde Paprika met Quinoa, Amandelen en Munt 300 Calorieën
  39.  Nieuw!  Knapperige Aziatische Kip Salade 313 Calorieën
  40.  Nieuw!  Krokante Ei-Kaas Chips 0 Calorieën
  41.  Nieuw!  Romige Guacamole 366 calorieën

Salades:

  1. Griekse salade met oregano en munt
  2. Tropische Sla Wraps met Quinoa
  3. Komkommer en uien salade
  4. Pittige komkommer en rode uien salade
  5. Vegetarische “Pasta” Salade met Kikkererwten
  6. Courgette Noedels met Avocado Saus
  7. Courgette Pasta Recept, Lekker Romig 380 calorieën
  8.  Nieuw!  Knapperige Aziatische Kip Salade 313 Calorieën
  9.  Nieuw!  Romige Guacamole 366 calorieën

Salade in een Potje:

  1. Salade in een potje met Gegrilde Groenten
  2. Salade in een Potje Avocado Spinazie Dressing met Courgette Pasta
  3. Courgette Pasta Recept, Lekker Romig 380 calorieën

Soepen:

  1. Bloemkool Soep
  2. Kruidige Thaise Courgetti Kippensoep
  3. Courgette Noedels Kippensoep
  4. Wortel Gember Soep
  5. Slow Cooker Fiesta Kippensoep
  6.  Nieuw!  Misosoep met Shiitakes en Groente 59 Calorieën

Vlees en Kip:

  1. Walnoot Pesto Kalkoen Burger
  2. Citroen Kip met Koriander Bloemkool Rijst
  3. BBQ balletjes Koolhydraatarm en Glutenvrij

Vis:

  1. Vis met Paprika
  2. Scampi’s met Courgette Pasta

Slowcooker:

  1. Gesmoorde Kip met Wijn en Tomaat (slowcooker recept)
  2. Slow Cooker Fiesta Kippensoep

Vegetarisch:

  1. Vegetarische Chili met Quinoa
  2. Bloemkool Kokos Stoofpot
  3. Vegetarische “Pasta” Salade met Kikkererwten
  4. Courgette Noedels met Avocado Saus
  5. Wortel Gember Soep
  6. Vegetarische Bruine Bonen Hamburger
  7. Oosterse Groenten met Gemarineerde Tofoe en Cashewnoten
  8. Courgette Pasta Recept, Lekker Romig 380 calorieën
  9. Gevulde Paprika met Quinoa, Amandelen en Munt 300 Calorieën
  10.  Nieuw!  Knapperige Aziatische Salade 217 Calorieën
  11.  Nieuw!  Romige Guacamole 366 calorieën

Spiraalsnijder Recepten:

  1. Vegetarische “Pasta” Salade met Kikkererwten
  2. Scampi’s met Courgette Pasta
  3. Courgette Noedels Kippensoep
  4. Salade in een Potje Avocado Spinazie Dressing met Courgette Pasta
  5. Courgette Noedels met Avocado Saus
  6. Courgettespaghetti met Romige Rode Peper Saus
  7. Courgette Pasta Recept, Lekker Romig 380 calorieën

Snacks

  1. Krokante Ei-Kaas Chips 0 Calorieën

Ontbijt:

  1. Toast met Middelgroot Gepocheerd Ei
  2. Griekse Yoghurt met Bramen Cashewnoten
  3. Zelfgemaakte Basis Muesli 168 calorieën
  4.  Nieuw!  Zalm Spinazie Wraps met Huttenkäse en Citroen 181 calorieën

Dessert:

  1. Griekse Yoghurt met bramen en in kaneel geroosterde cashewnoten
  2. Romige Bananen ijs Toetje

Smoothies

  1. Vegetarische Worteltaart Smoothie
  2. Kurkuma Mango Smoothie
  3. Frambozen Avocado Smoothie
  4. Kokosnoot en Bananen Smoothie

Wat is Kurkuma?

Wat is Kurkuma?

Wat is Kurkuma? Kurkuma (of Koenjit in Maleisië), een andere naam voor geelwortel is verwant aan gember. Wij kennen het vooral als een geel poeder, maar je kunt het ook als de wortel kopen, die het eigenlijk is.

Lees meer…

Hoe gezond is avocado?

hoe gezond is avocado

De avocado is een uniek fruitsoort. De meeste fruitsoorten bestaan vooral uit koolhydraten, maar avocado is rijk aan gezonde vetten. Vele studies tonen aan dat het krachtige bevorderende effecten heeft op de gezondheid. Dat avocado gezond is zal hier uitgelegd worden. Hier volgen 12 gezondheidsvoordelen van avocado eten die door wetenschappelijk onderzoek worden ondersteund.

Lees meer…

VIP+ Leden