Het vastendieet kookboek

het vastendieet kookboekHet vastendieet is een radicaal andere manier van diëten, waar iedereen het over heeft. En het is echt zo sompen als het klinkt: vijf dagen eten volgens je normale eetpatroon en vervolgens twee dagen ‘vasten’.

Bestel hier het vastendieet kookboek

Uit wetenschappelijk onderzoek is gebleken dat dit dieet er niet alleen voor zorgt dat de kilo’s er van afvliegen maar ook dat het risico op ziektes als diabetes, hartaandoeningen en kanker aanzienlijk daalt.

Het vastendieet is een enorm succes: het dieet wordt door mensen over de hele wereld gevolgd en met resultaat. Met het vastendieet kookboek, boordevol met recepten en extra tips, wordt dit laagdrempelige dieet nog makkelijker te volgen.

Mimi Spencer schreef samen met Michael Mosley Het vastendieet. Ook schrijft ze voor diverse kranten en bladen waaronder The Guardian, Marie Claire en Observer en Food Monthly.

Dr. Sarah Schenker is diëtiste en voeding deskundige in Engeland. Ze adviseert in die functie onder meer het Britse voetbalteam en verschijnt regelmatig op tv en in de media.

 

Over Het vastendieet

het vastendieet kookboek
NRC Handelsblad

‘Over Het vastendieet: Mosley en Spencer veroorzaakten een rage.’ 

Consumentenbond
‘De belofte van het dieet zijn fors en het boek staat vol positieve ervaringen, zowel van de auteurs als van de proefpersonen.’

 Elle
‘De regels zijn duidelijk en makkelijk, le leert minder impulsief met eten omgaan en het gewichtsverlies verloopt gecontroleerd.’

Bestel hier het vastendieet kookboek

Het 5:2 Vastendieet eKookboek

Heb jij al het digitale kookboek voor bij het 5:2 Vastendieet?

VIP+ Leden