Salades maakt je eenvoudig en snel. Een salade zit bomvol met vitaminen maar bevat bijna geen calorieën. Ideaal voor bij je 5:2 Vasten Dieet lifestyle.
Vastendieet Recepten voor 5:2 VIP+ Leden
Bekijk hieronder het aanbod 5:2 Vastendieet Recepten voor VIP+ leden. De Recepten word per week uitgebreid en aangevuld.
Vastendieet Recepten
- Vis met Paprika
- Gevulde Paprika’s
- Gegrilde groenten met mozzarella
- Griekse salade met oregano en munt
- Gepocheerde Zalm met Citroen en Kruiden
- Walnoot Pesto Kalkoen Burger
- Bloemkool Soep
- Bloemkool Kokos Stoofpot
- Tropische Sla Wraps met Quinoa
- Griekse Yoghurt met bramen en in kaneel geroosterde cashewnoten
- Komkommer en uien salade
- Pittige komkommer en rode uien salade
- Kruidige Thaise Courgetti Kippensoep
- Gesmoorde Kip met Wijn en Tomaat (slowcooker recept)
- Salade in een potje met Gegrilde Groenten
- Salade in een Potje Avocado Spinazie Dressing met Courgette Pasta
- Vegetarische Chili met Quinoa
- Romige Bananen ijs Toetje
- Vegetarische Worteltaart Smoothie
- Kurkuma Mango Smoothie
- Frambozen Avocado Smoothie
- Vegetarische “Pasta” Salade met Kikkererwten
- Scampi’s met Courgette Pasta
- Courgette Noedels Kippensoep
- Courgette Noedels met Avocado Saus
- Wortel Gember Soep
- Kokosnoot en Bananen Smoothie
- Slow Cooker Fiesta Kippensoep
- Gesmoorde Kip met Wijn en Tomaat
- Courgettespaghetti met Romige Rode Peper Saus
- Broccoli, Boerenkool en Kaas uit de oven gemaakt met Courgette Noedels
- Vegetarische Bruine Bonen Hamburger
- Citroen Kip met Koriander Bloemkool Rijst
- BBQ balletjes Koolhydraatarm en Glutenvrij
- Oosterse Groenten met Gemarineerde Tofoe en Cashewnoten
- Misosoep met Shiitakes en Groente 59 Calorieën
- Courgette Pasta Recept, Lekker Romig 380 calorieën
- Gevulde Paprika met Quinoa, Amandelen en Munt 300 Calorieën
- Nieuw! Knapperige Aziatische Kip Salade 313 Calorieën
- Nieuw! Krokante Ei-Kaas Chips 0 Calorieën
- Nieuw! Romige Guacamole 366 calorieën
Salades:
- Griekse salade met oregano en munt
- Tropische Sla Wraps met Quinoa
- Komkommer en uien salade
- Pittige komkommer en rode uien salade
- Vegetarische “Pasta” Salade met Kikkererwten
- Courgette Noedels met Avocado Saus
- Courgette Pasta Recept, Lekker Romig 380 calorieën
- Nieuw! Knapperige Aziatische Kip Salade 313 Calorieën
- Nieuw! Romige Guacamole 366 calorieën
Salade in een Potje:
- Salade in een potje met Gegrilde Groenten
- Salade in een Potje Avocado Spinazie Dressing met Courgette Pasta
- Courgette Pasta Recept, Lekker Romig 380 calorieën
Soepen:
- Bloemkool Soep
- Kruidige Thaise Courgetti Kippensoep
- Courgette Noedels Kippensoep
- Wortel Gember Soep
- Slow Cooker Fiesta Kippensoep
- Nieuw! Misosoep met Shiitakes en Groente 59 Calorieën
Vlees en Kip:
- Walnoot Pesto Kalkoen Burger
- Citroen Kip met Koriander Bloemkool Rijst
- BBQ balletjes Koolhydraatarm en Glutenvrij
Vis:
Slowcooker:
Vegetarisch:
- Vegetarische Chili met Quinoa
- Bloemkool Kokos Stoofpot
- Vegetarische “Pasta” Salade met Kikkererwten
- Courgette Noedels met Avocado Saus
- Wortel Gember Soep
- Vegetarische Bruine Bonen Hamburger
- Oosterse Groenten met Gemarineerde Tofoe en Cashewnoten
- Courgette Pasta Recept, Lekker Romig 380 calorieën
- Gevulde Paprika met Quinoa, Amandelen en Munt 300 Calorieën
- Nieuw! Knapperige Aziatische Salade 217 Calorieën
- Nieuw! Romige Guacamole 366 calorieën
Spiraalsnijder Recepten:
- Vegetarische “Pasta” Salade met Kikkererwten
- Scampi’s met Courgette Pasta
- Courgette Noedels Kippensoep
- Salade in een Potje Avocado Spinazie Dressing met Courgette Pasta
- Courgette Noedels met Avocado Saus
- Courgettespaghetti met Romige Rode Peper Saus
- Courgette Pasta Recept, Lekker Romig 380 calorieën
Snacks
Ontbijt:
- Toast met Middelgroot Gepocheerd Ei
- Griekse Yoghurt met Bramen Cashewnoten
- Zelfgemaakte Basis Muesli 168 calorieën
- Nieuw! Zalm Spinazie Wraps met Huttenkäse en Citroen 181 calorieën
Dessert:
Smoothies
Bloemkool Kokos Stoofpot – 204 Calorieën
Stoofpot met bloemkool en kokos. Dit recept laat het water in mijn mond lopen. Figuurlijk en letterlijk. Heerlijk recept en makkelijk te maken. Gezond en caloriearm bovendien.
Bloemkool Soep – 182 Calorieën
Soep verwarmt op koude vastendagen. Maar soep is ook erg lekker, makkelijk te maken en bevat weinig calorieën. Bekijk onderstaand Bloemkool Soep met slechts 182 calorieën.
Gegrilde Groenten met Mozzarella – 422 Calorieën
Het 5:2 Vastendieet en vegetarisch eten gaat uitstekend samen. Neem nou als voorbeeld onderstaand vegetarisch recept gemaakt van gegrilde groenten met mozzarella. Slechts 422 calorieën. Heerlijk en mega gezond!
Gevulde Paprika met Quinoa, Amandelen en Munt – 300 Calorieën
Veganistisch en glutenvrij. De subtiele smaak van munt en knapperige geroosterde amandelen maken deze quinoa-gevulde paprika’s een geweldige hoofdschotel.
Gevulde Paprika’s – 300 Calorieën
Gevulde Paprika’s met rundergehakt, champignons en knoflook is een lekkere, caloriearme en makkelijk te bereiden 5:2 Vasten Dieet Recept voor in de oven.
Tropische Sla Wraps met Quinoa – 170 Calorieën
Vis, Paprika en rijst. Voor mij is het een succesformule voor lekker eten. Voedzaam, licht verteerbaar, weinig calorieën, eenvoudig te bereiden en erg lekker.
Vis met Paprika en Rijst – 325 Calorieën
Vis, Paprika en rijst. Voor mij is het een succesformule voor lekker eten. Voedzaam, licht verteerbaar, weinig calorieën, eenvoudig te bereiden en erg lekker.