Fast Exercise Michael Mosley: Dokter Michael Mosley en Peta Bee onderzochten de fascinerende wetenschap achter een nieuwe radicale manier van aanpak over bewegen, eentje die heel efficiënt is en je heel veel tijd kan besparen.
Onderzoek gedaan door toonaangevende sport wetenschappers laten zien hoe extreem de impact is van ultra kort en geconcentreerd bewegen (HIIT). En of je nou een atleet bent of een bankhanger, de impact is precies hetzelfde.
Doe mee met Hét Thuis Train Video Programma voor een Slank & Strak lichaam: Word FIT met HIIT at home
In Fast Exercise van Michael Mosley is er een compleet team samengesteld, samen met de super fit heldin en journalist Peta Bee om de mythe te achterhalen en om te laten zien hoe je het meeste uit je bewegen kan halen, ongeacht je leeftijd of je niveau van fit zijn. Michael Mosley, Peta Bee en het team van wetenschappers bieden je praktische, door wetenschap ondersteund, advies en een tal van mogelijkheden d.m.v. workouts speciaal voor de in onze huidige in tijdnood verkerende generatie. Workouts die overal kan worden gedaan, op elk moment en die past onopvallend in zelfs de drukste dag.
De workouts kunnen overal gedaan worden en ten allen tijde, zelfs op je drukste dagen. Het boek, The Fast Exercise, is voor mensen, net zoals Michael Mosley, die niet van bewegen houden maar toch willen afvallen en gezonder willen worden en blijven. Het boek Fast Exercise is tevens voor mensen zoals Peta, die juist van bewegen houden en het maximale er uit willen halen en welke gewoon nieuwsgierig zijn naar hoe hun lichaam werkt.
Wil je snel afvallen en of fit worden in je eigen vertrouwde omgeving (thuis)? Dan is het thuis train video programma wellicht iets voor jou. Dit trainingsprogramma past perfect bij een Vastendieet workout gebaseerd op HIIT en het behouden van spiermassa (omdat spieren calorieën verbranden).
Doe mee met Hét Thuis Train Video Programma voor een Slank & Strak lichaam: Word FIT met HIIT at home