Bekijk hieronder het aanbod van Vastendieet Boeken zoals te online te koop en in de winkels. De eerste 4 boeken zijn de officiële boeken van Michael Mosley.
Het Vastendieet
Het Vastendieet boek is het officiële Vastendieet boek van Michael Mosley de grondlegger van Het Vastendieet. Als je wilt beginnen met Het Vastendieet dan is dit boek onmisbaar. Michael Mosley legt je uit hoe het Vastendieet werkt.
Vastendieet Recepten
Het Vastendieet boek is het officiële Vastendieet boek van Michael Mosley de grondlegger van Het Vastendieet. Als je wilt beginnen met Het Vastendieet dan is dit boek onmisbaar. Michael Mosley legt je uit hoe het Vastendieet werkt.
5:2 Vastendieet Recepten
Het Vastendieet boek is het officiële Vastendieet boek van Michael Mosley de grondlegger van Het Vastendieet. Als je wilt beginnen met Het Vastendieet dan is dit boek onmisbaar. Michael Mosley legt je uit hoe het Vastendieet werkt.
5:2 Je Leven
Het Vastendieet boek is het officiële Vastendieet boek van Michael Mosley de grondlegger van Het Vastendieet. Als je wilt beginnen met Het Vastendieet dan is dit boek onmisbaar. Michael Mosley legt je uit hoe het Vastendieet werkt.
5:2 Vasten Kookboek
Het Vastendieet boek is het officiële Vastendieet boek van Michael Mosley de grondlegger van Het Vastendieet. Als je wilt beginnen met Het Vastendieet dan is dit boek onmisbaar. Michael Mosley legt je uit hoe het Vastendieet werkt.
Vastendieet Strandslank
Het Vastendieet boek is het officiële Vastendieet boek van Michael Mosley de grondlegger van Het Vastendieet. Als je wilt beginnen met Het Vastendieet dan is dit boek onmisbaar. Michael Mosley legt je uit hoe het Vastendieet werkt.
Vasten en Feesten
Het Vastendieet boek is het officiële Vastendieet boek van Michael Mosley de grondlegger van Het Vastendieet. Als je wilt beginnen met Het Vastendieet dan is dit boek onmisbaar. Michael Mosley legt je uit hoe het Vastendieet werkt.
Alles over Vasten
Het Vastendieet boek is het officiële Vastendieet boek van Michael Mosley de grondlegger van Het Vastendieet. Als je wilt beginnen met Het Vastendieet dan is dit boek onmisbaar. Michael Mosley legt je uit hoe het Vastendieet werkt.
| Bekijk ook de BBC Documentaire over Het Vastendieet Bekijk hierboven het aanbod Vastendieet Boeken zoals die te koop zijn in de winkels en online. De TOP 5 boeken zijn de officiële boeken van Michael Mosley, de bedenker van Het Vastendieet, ook wel Het 5:2 Dieet, intermittent Vasten, Intermittent fasting, en Fast Diet genoemd. |
Lees hier de ervaringen die men heeft met Het 5:2 Dieet.
GC Testimonials
[random-testimonial category=”51″ limit=”2″]
BNE Testimonials met box van Shortcode:
Ik volg het 5:2 dieet nu zo’n 3 weken, na het zien van de documentaire en het lezen van het boek. Ik voel me actief, en sterk/trots dat het lukt om te vasten.
Prettig om als ik erg veel zin heb in (bijvoorbeeld) een koekje, ik weet dat ik de volgende ochtend dat koekje kan nemen (hoewel ik tegen die tijd vaak meer behoefte heb aan een normaal ontbijt). Succes allemaal!
Tessa
Ik ben enorm blij met het Vastendieet. Ik ben nu in de 8e week en ben al ruim 10 kilo afgevallen. Mijn eetlust is drastisch verminderd en eet nog amper koolhydraten, met af en toe een uitzondering, maar dat is dan ook niet erg.
Mijn bloeddruk was altijd hoog en ik slikte daar medicijnen voor waardoor het kunstmatig laag werd gehouden. Mijn medicijnen heb ik van de arts mogen halveren en mijn bloeddruk is stabiel gebleven ( op naar medicijnvrij!!), mijn glucosemeting in het begin was 6.4, wat al verontrustend werd en bij mijn laatste meting was het 5.5 . Ik ben een blije "dieëter".
Joyce
Mijn ervaringen met Het Vastendieet zijn erg positief. Sinds 2,5 week volg ik (62 jaar) het 5:2 dieet. Op de dieetdagen start ik ' s morgens met fruit en yoghurt, in de middag salade met eiwit en in de avond groenten met eiwit.
Ik ben 3,5 kilo afgevallen. Door het vasten let ik ook beter op wat ik op de andere dagen eet, terwijl ik me volledig vrij voel. Als ik etentjes heb, vast ik de dag erna een keer extra. Dit kost me geen enkele moeite. Gezien mijn leeftijd koste het altijd veel moeite om af te vallen. Dit dieet bevalt mij goed omdat ik keuze vrijheid heb op de andere 5 dagen. Ik ben benieuwd naar mijn gewicht na 5 weken.
Vivian
Ikzelf heb het boek dus al heel wat weken in huis...moet het nog gaan lezen...ben wel gemotiveerd hoor, vooral weer nu ik dit allemaal lees!
Het vasten dieet is voor mij een uitkomst. Nooit heb ik een “dieet” zo gemakkelijk kunnen volhouden. Wanneer je eenmaal de theorie erachter kent kun zelfs kiezen uit meerdere methodes die allemaal hetzelfde resultaat hebben.
Ik ben recentelijk overgestapt van het 5:2 systeem (5 dagen normaal heten en 2 dagen vasten) naar het vast-5 systeem (Je mag elke dag alles eten wat je wilt maar wel in een tijdspanne van 5 uren. Daar tussenin eet je niks (vasten).
Ik eet dus elke dag alles wat ik wil tussen 5 uur ‘s middags en 10 uur ‘s avonds. Dit werkt voor mij beter omdat het beter in mijn levensstijl in te passen is. Ik had ‘s avonds altijd moeite om niks te eten en dat kan ik nu volop doen. Ja zelfs ‘s avond een biertje drinken met vrienden, maar wel alles tussen 5 en 10. Natuurlijk moet je er wel voor zorgen dat je gezonde voeding tot je neemt maar je mag best wel eens een fast-food maaltijd nemen als je daar zin in hebt.
Omdat de tijdspanne van 5 uren vrij kort is denk je veel meer na over WAT je in die tijd gaat eten en kiest dan vaak wel automatisch voor gezonde voeding. Ik werk in onregelmatige diensten en in elke dienst is deze tijdspanne van 5 uren goed in te passen. Het ook totaal geen moeite meer met overdag niks eten. Soms neem ik wel eens een beker lichte drinkbouillon (slechts 4 cal) wanneer ik toch zin heb in iets warms en hartigs. Dat aantal is verwaarloosbaar als je het niet te veel doet.
Eigen code met naam categorie:
Ik ben enorm blij met het Vastendieet. Ik ben nu in de 8e week en ben al ruim 10 kilo afgevallen. Mijn eetlust is drastisch verminderd en eet nog amper koolhydraten, met af en toe een uitzondering, maar dat is dan ook niet erg.
Mijn bloeddruk was altijd hoog en ik slikte daar medicijnen voor waardoor het kunstmatig laag werd gehouden. Mijn medicijnen heb ik van de arts mogen halveren en mijn bloeddruk is stabiel gebleven ( op naar medicijnvrij!!), mijn glucosemeting in het begin was 6.4, wat al verontrustend werd en bij mijn laatste meting was het 5.5 . Ik ben een blije "dieëter".
Joyce
Mijn ervaringen met Het Vastendieet zijn erg positief. Sinds 2,5 week volg ik (62 jaar) het 5:2 dieet. Op de dieetdagen start ik ' s morgens met fruit en yoghurt, in de middag salade met eiwit en in de avond groenten met eiwit.
Ik ben 3,5 kilo afgevallen. Door het vasten let ik ook beter op wat ik op de andere dagen eet, terwijl ik me volledig vrij voel. Als ik etentjes heb, vast ik de dag erna een keer extra. Dit kost me geen enkele moeite. Gezien mijn leeftijd koste het altijd veel moeite om af te vallen. Dit dieet bevalt mij goed omdat ik keuze vrijheid heb op de andere 5 dagen. Ik ben benieuwd naar mijn gewicht na 5 weken.
Vivian
Het vasten dieet is voor mij een uitkomst. Nooit heb ik een “dieet” zo gemakkelijk kunnen volhouden. Wanneer je eenmaal de theorie erachter kent kun zelfs kiezen uit meerdere methodes die allemaal hetzelfde resultaat hebben.
Ik ben recentelijk overgestapt van het 5:2 systeem (5 dagen normaal heten en 2 dagen vasten) naar het vast-5 systeem (Je mag elke dag alles eten wat je wilt maar wel in een tijdspanne van 5 uren. Daar tussenin eet je niks (vasten).
Ik eet dus elke dag alles wat ik wil tussen 5 uur ‘s middags en 10 uur ‘s avonds. Dit werkt voor mij beter omdat het beter in mijn levensstijl in te passen is. Ik had ‘s avonds altijd moeite om niks te eten en dat kan ik nu volop doen. Ja zelfs ‘s avond een biertje drinken met vrienden, maar wel alles tussen 5 en 10. Natuurlijk moet je er wel voor zorgen dat je gezonde voeding tot je neemt maar je mag best wel eens een fast-food maaltijd nemen als je daar zin in hebt.
Omdat de tijdspanne van 5 uren vrij kort is denk je veel meer na over WAT je in die tijd gaat eten en kiest dan vaak wel automatisch voor gezonde voeding. Ik werk in onregelmatige diensten en in elke dienst is deze tijdspanne van 5 uren goed in te passen. Het ook totaal geen moeite meer met overdag niks eten. Soms neem ik wel eens een beker lichte drinkbouillon (slechts 4 cal) wanneer ik toch zin heb in iets warms en hartigs. Dat aantal is verwaarloosbaar als je het niet te veel doet.
1. Het Vastendieet boek is het officiële boek van Michael Mosley de grondlegger van Het Vastendieet. Als je wilt beginnen met Het Vastendieet dan is dit boek onmisbaar. Michael Mosley legt je heel duidelijk uit hoe het Vastendieet werkt en wat het met je lijf en geest doet.
2. Bewegen en Het Vastendieet zijn onoplosbaar met elkaar verbonden. Met het Vastendieet work-out boek kom je snel uit de voeten en is bewegen niet meer dan een logisch vervolg op Het 5:2 Vastendieet leefstijl.
Bekijk hierboven het aanbod Vastendieet Boeken zoals die te koop zijn in de winkels en online. De TOP 5 boeken zijn de officiële boeken van Michael Mosley, de bedenker van Het Vastendieet, ook wel Het 5:2 Dieet, intermittent Vasten, Intermittent fasting, en Fast Diet genoemd.
